尊敬的家长们、亲爱的同学们：     

四季交迭，新岁可期；寒气消弭，沐浴春风。 我们即将迎来了新的学期。为确保2024年春季开学工作平稳、有序开展，现将开学相关事项通知如下：

一、返校时间

2024年春季学期开学返校时间为3月3日，到校上晚自习。请各位同学合理安排返校时间。

 

二、返校准备

1.生活准备

（1）调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

（2）准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。

（3）准备生活用品。准备好寝具、水杯等生活必需品以及准备好口罩、消毒湿纸巾、纸巾等防护用品，确保在校园生活的舒适和便利。

（4）“远离”电子产品。鼓励大家在新学期开始之际，重新评估自己与电子产品之间的关系，并采取一些积极的措施来减少对其的依赖。例如设定使用时间、建立学习区域、寻找替代活动、与他人互动等。

2.心理准备

（1）克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。

（2）积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。

 

3.学习准备

（1）查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。认真完成“六个一”寒假实践活动。

（2）聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。

（3）复习备考。上学期期末成绩不理想的同学可以提前根据自己的复习资料进行备考，迎接开学后的补考。

 

4.仪容仪表要求

（1）女生高马尾（超过耳廓）。男生短发，前不过眉，后不触领，侧不碰耳，干净清爽。

（2）不染发，不烫卷，无美甲，不化妆（防晒使用无色防晒），指甲修剪整齐（手掌面看不到指甲透光），耳棒只可使用透明耳棒（如耳洞敏感需要银质或茶梗需申请）。

（3）不可佩戴装饰手串，手环，戒指，项链，平安符等等装饰物品。

 

5.禁带物品

禁止携带管制刀具（包括水果刀）、不利于成长和与学业无关的课外书籍、零食、mp3、mp4、平板电脑、游戏机、电话手表等电子产品进校。

 

三、返校途中注意事项

1.学生返校交通出行计划首选地铁，网约车，公交车等。培训楼学生首选332公交车站下车进入宿舍楼，网约车可以走江边下车。乘坐公共交通返校时，提前规划好行程，了解交通状况，选择最佳的出行路线和时间，尽量避免高峰时段和拥堵路段。遵守交通规则，乘坐正规车辆，自觉遵守乘车规定。

2.健康饮食，不要熬夜规律作息时间，适量的运动，增强身体素质。人人都是自己身体的第一责任人，做好个人卫生预防疾病，返校前做好健康监测。