晚上7点的铃声一响，教室里传来了老班熟悉的声音。返校复学第一课开始啦！每一批学生返校的第一个晚自习，老班们会神采奕奕出现在讲台前，轻车熟路拿起话筒，开始对同学们谆谆教诲。

广东黄埔卫校复学第一课使用统一的PPT课件，由贺江蓉老师精心制作，所有班主任一起使用。复学第一课内容包括了致敬英雄、做好防疫、调整心态、付出行动、班务安排等五个方面。

久别重逢，同学们终于又再次看到肢体动作无比丰富的老班，生龙活虎、手舞足蹈、妙语如珠，这种感觉，实在太“真”啦！

回校仅有11天的宝贵时光，要倍加珍惜，好好努力。老班们殷殷嘱托，给同学们提出好的建议。部分同学因长久宅家，没有学习的氛围和状态，在主观体验上产生对学习的抗拒心理、学习无法集中注意力、焦虑、烦躁、慌张等，行为上表现出生活不规律、沉溺于电子产品、拖延症、脾气急躁等现象。如何快速进入学习状态，老班们教给大家 “四步调节情绪法”。

疫情期间同学们的联系少了，感觉与同学的关系变得疏远了，距离感也增加了，复学后如何才能找回之前的亲切感呢？老班又给大家支招了！

回到学校怎么做才能快速找回学习状态呢？老班们给大家“锦囊“，帮助同学们快速适应校园生活。

不管什么方法，都需要我们保持好心态，不急躁、不气馁、有韧劲、有毅力。有一百个方法不如坚持一个方法踏实去做，在不断调整中让自己的学习生活步伐稳健而有力。

老班从抗疫英雄讲到班委工作、从心理调适讲到期末考试，这种种话题，TA是怎么做到巧妙衔接、天衣无缝的呢？我不知道，但是，TA真的做到了！为老班们点赞～

披星戴月，老班们在月光下踏上回家的路；家里，也有人等着TA，也有人想TA了……